題名なげぇー。(´д｀)
第9回 24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしま
というわけで、このチャリティーマラソンに誘われて参加してまいりました。6時間の部のリレーです。私、こう見えて（っていうかどう見ても）足が遅いので、最初は辞退しようと思ってたくらいだったのですが、ゆっくりのチームに入れるから大丈夫！って推されて参加してみることにしました。
6月 212010
5月 242010
というわけで、去年も参加いたしました牧の里 Run & Walk に、今年も参加しました。今年はpyonさんも道連れに…。(・∀・) 「5km走れたら10km走れますよ～」と、私が言われたままの台詞を伝えて。「5kmも走れないよ。orz 」 って言いながら、pyonさんは焼肉に釣られてきました。（マジです）
4月 022010
というわけで、去年のエイプリルフールの頃には「ホノルルマラソンに出ます！」→「嘘ですヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ」てなことをやってたくらいの超初心者へっぽこランナー（いやもうウォーカーと呼べばいいよ）だった私が、2月末に東京マラソンを走ったよ、というところで、なんとなく1年間どんな練習をしていたのかをぬるく振り返りたいと思います。
※長いです
3月 012010
その3です。
振り返ると、「あんたもうダメね」って判断する審判車と、もうダメな人を収容するでかいバスが500mほど後ろに見えます。やっべえーーここまできて収容されてたまるかーー！！ と、なんとかそこからまた走り出しました。今あの状態になったらまた走れるかどうか疑問ｗ けど、あと3kmまではのろのろでも走ってる状態になれたんだけど、40kmを通過したところで「あと2.195km追加しろっていった女王、恨むぞーーーーー！！！」って本気で呪いながら足を運んでました。激痛で、走るなんてもう無理。必死で腕を動かして足を前に出して、ゴールが見えた途端、最後は走ろう、と痛む足を押してなんとか走り込んでフィニッシュゲートをくぐりました。6時間47分。実走では6時間27分。最後まったく足が動かなかったことを考えると、まあ妥当なタイムでしょう。
3月 012010
その2です。
寒くてみんな固まっていたのでほぐす時間も当然無く、準備もできずに走り出した感じだったけど、なんとかEXERMUSICの「抑えて抑えて」っていうリズムでマイペースで5kmを走り切り。少し歩いて給水もすませ、6km付近で背中がとてつもなく熱くなってきたので、沿道のボランティアの方に背中から引き抜いたトレーナーを託し、ちょっと軽くなってまた走り出し。10kmの関門は、20分遅れでスタートした私にとってかなり怖く（そこからの時間制限くらいがベストタイムなのです）、「とにかく10kmまでは走り続けなくちゃ」の一心で走り続けました。新宿を越え、靖国通りの坂道を下り、飯田橋を過ぎ、竹橋を通って皇居をまわり、10kmレースのランナーと区分けをされ始めたころに時計を見て「まだ間に合う。落ち着け」って言い聞かせながら我慢して走り通しました。
1月にインフルエンザにかかってから2週間、本気で練習がままならない状態（全身がガタガタに）だったのもあって、練習をいっぱいして筋力をつけて走りきるよりも、そもそも足腰に負担をかけない体重まで落とすべきだな、と方向転換。練習がままならない＝できるだけ走る負担を減らそうという。ただ、無理に減量して体力を落としては元も子もありませんので、食べる量を減らすってんでなく、無理のない方向で。
で、無理はしてませんが、ビールと揚げポテト類を断ちました…。(´ω｀)トオイメ
というわけで、湘南国際マラソン走ってまいりました。予定としては朝4時半に起きて6時前には出て、6時10分の電車に乗車、7時50分に二宮到着、のつもりだったのですが、なかなか寝付けず、やっと寝付いたと思ったら目がさめて目覚ましを見たら午前2時半、もーちょっと寝られる、と思って再度寝てから目覚ましを見たら、なんと5時50分。
ええええええええーーーーーーーーーーーー！！！！Σ (‘ωﾟ)
慌てまして。飛び起きて顔洗ってすぐ着替えてかばんひっつかんで6時4分に飛び出して、予定の電車に間に合った。…と思ったら電車がない。 あれ？あれ？って再度検索したら6時14分でした。早歩きくらいで間に合ったよ…。orz 家から駅まで爆走したのですでに疲労気味。1km程度ですが、本気なら5分でホームに着けるんだ、とびっくりしました。普段のジョグより全然はええ。
11月 082009
くたびれたし暑かったけど、楽しかったー！
でももう脚がへろへろｗ
完走メダル知らなくて、もらって嬉しかったっす！
そして藤沢でラーメン食べて帰宅中。
ら塾の塩チャーシューメン。うまかったすー！
11月 082009
湘南国際マラソンにGO。10kmっす。楽しく走ってきま～っす。(‘ω’)
て、この写真アングル、半年まえの牧の里と同じだな…ｗ
というわけで、昨日はJMC（ジャパンマラソンクラブ）の練習に行ってきました。寒波の押し寄せた昨日は、とにかく寒くて気温は12月並。動いていれば多少マシですが、私は初心者講習だったため、案外立ち止まっている時間が長くて芯まで凍えました…。というか、12月になったらジャージは厳しいってのを実感したです。ラン用か山用の軽量ウィンドブレーカーを買う。絶対買う。
ドリルなどを行った後、正しいフォームを教えてもらったり、靴のはき方などを習ったりした後、外苑をランニング。実際に走った距離は6.6kmだったのですが、寒かったためかサポートタイツをはいていなかったためか膝を少し痛めてしまいました。大会前なのに私のバカ。アイシングしてたら痛みは少し引いたので、しばらく湿布などをしてすごそうと思います。
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